Dietetyk Poznań dr Joanna Ewa Strzelczyk

Opis strony:

  • Właściwe uwapnienie kości zaczyna się kształtować już w wieku niemowlęcym. Ostateczną masę kostną wytwarzamy w okresie dojrzewania. Zdrowa dieta stosowana od dzieciństwa ma decydujące znaczenie dla uniknięcia osteoporozy. Zasady odżywiania dzieci od najmłodszych lat oraz młodzieży szkolnej można znaleźć w aktualnościach na stronie gabinetu dietetycznego dr Joanna Ewa Strzelczyk, znajdującego się w Poznaniu, lecz świadczącego również usługi on-line. Racjonalna i zróżnicowana dieta jest warunkiem odpowiedniej dostawy i wchłaniania wapnia. Podstawowym źródłem wapnia powinny być mleko oraz przetwory mleczne – jogurty, kefiry, sery. Wśród produktów spożywczych zawierających dużo tego składnika, na uwagę zasługują małe ryby puszkowane - sardynki, szprotki – które powinny być spożywane wraz z ośćmi. Jedna puszka sardynek dostarcza organizmowi więcej wapnia niż szklanka mleka, są one jednak ciężkostrawne. Wartościowym źródłem tego pierwiastka są nasiona białej fasoli i soi. Polecanym dodatkiem, bogatym w wapń i wzbogacającym smak potraw są jarmuż i zielona pietruszka, orzechy laskowe, nasiona słonecznika oraz suszone owoce. Pamiętajmy, że restrykcyjne diety, monodiety, oraz zaburzenia ze strony układu pokarmowego (zespoły zaburzonego wchłaniania, przewlekłe stany zapalne układu pokarmowego, niektóre leki) mogą radykalnie obniżać ilość dostarczanego organizmowi wapnia. Są to czynniki zwiększające ryzyko osteoporozy.

    Szczegóły strony ewadietetyk.pl:

    Podlinkuj stronę ewadietetyk.pl:

      Dietetyk Poznań dr Joanna Ewa Strzelczyk

    Zobacz podobne wpisy w tej kategorii:

    • Dietetyk Poznań dr Joanna Ewa Strzelczyk

      JJ doradztwo żywieniowe - dietetyk Bielsko »

      Nasza poradnia powstała kilka lat temu. Jesteśmy specjalistkami żywieniowymi. Każda z nas ukończyła studia na wydziale Technologii Żywności i Żywienia Człowieka. Posiadamy bogate doświadczenie przy produkcji żywności, stąd też nasza wiedza obejmuje zarówno pochodzenie żywności, proces przygotowania potraw oraz problematykę jej dostosowania do potrzeb organizmu w zależności od jego stanu, aktywnośc...

      Data dodania: 05 12 2010 · szczegóły wpisu »
    • Dietetyk Poznań dr Joanna Ewa Strzelczyk

      Dieta Dukana - 100% informacji »

      Niezaprzeczalna popularność diety dukana sprawia, że coraz częściej interesują się nią również nasi rodacy. Polacy nie mogą zresztą narzekać na brak informacji na jej temat, w księgarniach dostępne są bowiem książki napisane przez samego Dukana, a autor diety pojawiał się już w naszym kraju spotykając się z osobami marzącymi o pozbyciu się nadwagi. Ci, którym informacji nigdy nie jest za wiele mog...

      Data dodania: 02 09 2011 · szczegóły wpisu »
    • Dietetyk Poznań dr Joanna Ewa Strzelczyk

      Tabela kalorii »

      Liczenie kalorii to dość żmudne zajęcie, wiele osób stroni więc od niego. Niektóre diety wymagają jednak wiedzy na temat tego, jaka jest wartość kaloryczna spożywanych przez nas produktów spożywczych, a i nam samym nie zaszkodzi mieć świadomość tego, że „jeden malutki pączek” jest w stanie zwiększyć objętość naszych bioder. Strona internetowa, na której można zapoznać się z tabelami kalorycznymi n...

      Data dodania: 05 10 2011 · szczegóły wpisu »
    • Dietetyk Poznań dr Joanna Ewa Strzelczyk

      Kulinarna Wyspa »

      Łaknących nowych smakowych wrażeń zapraszamy na kulinarną wyspę, wyjątkowe foodingowe miejsce w sieci gdzie możecie znaleźć ciekawe przepisy z wartościami odżywczymi, pooglądać piękną i coraz bardziej dopracowaną fotografię kulinarną i dowiedzieć się więcej o historii oraz walorach zdrowotnych jedzenia. Na kulinarnej wyspie znajdziecie również smakowitą mapę świata, dzięki której będziecie mogli s...

      Data dodania: 05 08 2012 · szczegóły wpisu »
    • Dietetyk Poznań dr Joanna Ewa Strzelczyk

      Gabinety dentystyczne »

      Cateringi dietetyczne, salony spa, salony kosmetyczne, kliniki medycyny estetycznej, gabinety dentystyczne – tych i wielu innych usługodawców można dziś znaleźć za pośrednictwem strony BELFINO. pl. To nowoczesny serwis, w którym właściciele tego typy punktów mogą zaprezentować swoje usługi. Wybierając odpowiednie kryteria – usługę i miasto – można też znaleźć usługodawcę. ...

      Data dodania: 15 02 2019 · szczegóły wpisu »